68886
05425063903
Telefon
  • 8 haftada 9,8 kg


    İlk konuşmamızda "Daha önce de diyetisyene gittim ama olmadı zayıflayamadım, ben uzun süre diyet yapamıyorum." demişti, 8 haftası bitti, bir 8 hafta daha yapacağız şimdi
  • En Fit Anne


    Sevgili GK, hem mükemmel hem de artık fit bir anne! 
    Hayatının hiç bir döneminde kilo vermek için çabalamaya ihtiyacı olmamış aksine kilo almak için uğraşmıştı, ta ki baldan tatlı bir minnoşu içinde büyütüp, onu dünyaya getirene dek! :)
    Kilo almanın en güzel bahanesi gebelik dönemi olsa da sonrasında alınan kiloları geri vererek eski vücuduna dönmek bir annenin motivasyonu için oldukça önemli. Ve GK bunu başardı! Şimdi onun için hayat çok daha eğlenceli, fotoğraf çekinmek çok daha güzel! :)


  • 12 Haftada 11 kg


    Sevgili SK, azimle programına uydu, birbirinden güzel tarifleri yaptı ve uyguladı.
    Her gün düzenli spor yaparken, hiç bir olumsuz eleştiriye kulak asmadı. :)
    Sonuç olarak sağlıkla zayıfladı.
    Kızının nişanında en güzel, en fit anne olacak! :)
  • Süresiz 28 kg


    TTK ile hiç  diyet yapmadık! Evet, doğru okudunuz.
    Sağlıklı beslenme ilkelerini yavaş yavaş hayatına sokan TTK, 28 kg'ı hayatından çıkararak diz ağrılarından da kurtuldu!
    XXL beden giysiler giyerken şuanda S-M beden giyiyor.
    1 yıldır kilosunu korumasının yanı sıra koruma sürecinde de 2 kg kaybetti!


  • 19 haftada 18,5 kg


    5 ay boyunca online görüşmelerimiz sonucu 18,5 kg'ı hayatından çıkaran UG, hem olması gereken formuna kavuştu hem de beslenme ve ağırlık yönetiminin kontrolünü kazanmış oldu.
    Şimdiyse bu ağırlığı korumaya devam ediyor. 
    O artık çok daha keyifli, çok daha mutlu :)

  • Her Daim Fit


    Sevgili BG, hipotiroidiye düzenli ilaç kullanımı ve dengeli beslenme ile karşı koydu.
    7,6 kg'yi hayatından ve bedeninden uzaklaştırarak daha
    fit bir görünüme kavuşurken normal aralıktaki BKI değerine de kavuştu.
    Hedeflediğimiz vücut ağırlığınaysa sadece 2 kg daha kaldı.
    Sonrası sadece koruma :)